Koud water training en ademwerk
Kâld klomje kâld keunstke
Dromen komen uit, maak ze waar, zo is mijn droom uitgekomen; een 20 meter lange zwemvijver met daarachter 7 meter natuurlijke filtering door lavastenen en de juiste vijverplanten.
We zitten bij kou het liefste voor de (hout)kachel of zijn buiten met de muts op, sjaal om en wanten aan. We stellen ons niet meer bloot aan kou, terwijl dit heel gezond is voor je systeem in combinatie met ademhalen.